09 – Le Bullet Journal, deux mois plus tard

Le Bullet Journal, kesséksé? Facile mon ami! Tu vois le principe d’un agenda, d’un répertoire et d’une checklist? Tu condenses, et BIM! Tu as un Bujo! Ça paraît tout bête comme ça et (ça l’est) ça peut changer ta vie. Un journal. Bêtement. Oui.

Quand tu es comme Bibi, que tu prends plein de notes que tu finis inexorablement par perdre, que tu prévois plein de trucs que tu finis pas oublier, que tu as plein d’idées mais que tu ne t’en souviens plus, que tu as encore oublié de noter l’adresse de ta conseillère Pôle Emploi alors que tu en as besoin et que tu n’as aucune idée d’où tu as bien pu ranger ton papier. Si comme Bibi tu as essayé l’agenda de ton téléphone, que tu as squatté un peu des sites comme Fruux, mais que les consulter t’entraînaient petit à petit dans les tréfonds du net parce que bah, c’est un téléphone, c’est un ordinateur, tu PEUX accéder au net. Peut-être alors que le Bullet Journal est ta solution anti-procrastination.

Je vais d’abord t’énoncer comment faire un joli BuJo rien que pour toi, et te dire ensuite pourquoi dans mon cas ça a marché depuis deux mois. T’es radis? C’est parti!

img_20170103_213603
Le carnet de pauvre mais qui fait genre je navigue tout partout (et je peux assommer des gens avec les breloques super lourdes)

Déjà pour faire un Bullet Journal, ça va t’étonner mais il te faut: Un JOURNAL. Au début tu vas en tester, tu vas en préférer un plutôt qu’un autre. Cependant voici les modèles qui reviennent souvent: Ce petit Moleskine ainsi que le Leuchtturm1917. Mon actuel est un petit carnet pour pauvres (mais néanmoins élégant), et mon prochain est un Scribbles That Matter. Dans votre choix vous devez prendre en considération:
– La taille: Malgré tout ce que l’on peut dire, oui, la taille est importante. En effet, votre Journal pouvant contenir vos listes de courses ou vos contacts d’un jour, il doit pouvoir rentrer dans à peu près n’importe quel sac, privilégiez le A5 ou plus petit (mais pas trop).
– Le lignage: Vous préférez des feuilles vierges? Préparez-vous à tracer des traits jusqu’à ce que mort s’ensuive si vous n’arrivez pas à écrire droit MAIS que vous aimez les mises en page parfaites. Les Lignes? Les quadrillages? Petits? Grands? Beaucoup s’accordent à dire que les feuilles pointillées s’accordent le mieux à l’usage du BuJo, car si vous pouvez y écrire, vous pouvez créer des graphiques et autres grilles sans trop vous fouler.
– Le nombre de pages: Si comme Bibi vous êtes en « période d’essai », le nombre de pages vous paraîtra peu important et vous aurez presque hâte de terminer un carnet pour passer au suivant, mais quand vous aurez trouvé le carnet de votre kokoro, vous voudrez vraiment qu’il comporte énormément de pages pour ne pas avoir à en racheter trop souvent.

Une fois ton carnet acquis, tu te fais une jolie page de garde, tu exprimes TOUT TON TALENT, sinon tu marques juste « V’là mon journal ». Fais comme tu le sens, chuis pas ta maman. Ensuite, les choses sérieuses commencent. Personnellement j’ai casé juste après cette page de garde la légende des symboles utilisés fréquemment dans le BuJo, au début on s’y réfère, ensuite ça devient un automatisme. Sur la page d’après, tu te fais un joli Index tout neuf. Tu t’en serviras pour te repérer si tu as un trou de mémoire.

C’est là que tu vas adorer si tu as pris un Leuchtturm1917, parce que les pages sont déjà numérotées, sinon, c’est à toi de le faire. Ainsi, tu peux noter toutes les catégories et pages importantes, et les rapporter dans ton index pour savoir d’un coup d’oeil où l’information qui t’intéresse se situe.

img_20170103_225915
Petit exemple de planning annuel

Ensuite, tu réserves les 4 prochaines pages qui arrivent pour faire un planning annuel. N’aie pas peur, ça ne mord pas. L’idée, c’est juste que tu vas découper ces pages en 3 parties et y noter chaque mois de l’année, comme ça, tu peux y mettre des événements importants, des tâches à faire tel ou tel mois, des anniversaires, par exemple. N’oublie pas de noter sur ton Index que les pages 1 – 4 sont donc ledit planning.

Ensuite, ta cinquième page devrait, en toute logique, être consacrée au mois que tu vas entamer. Là, on est en janvier, on va admettre que tu veux commencer au début du mois de février pour faire joli et que tu prépares ton carnet à l’avance. Tu vas donc faire ton petit planning du mois. Là, il te faudra autant de lignes que de jours dans le mois. Ainsi, tu peux marquer en face de chaque jour un événement important, un rendez-vous, tu vois le genre. Ce petit calendrier est suivi d’une liste de tâches à accomplir pendant ledit mois. Personnellement je les sépare en deux catégories, les quêtes principales super importantes (trouver un boulot, mettre à jour un CV, finir une commission…) et quêtes secondaires que si je les accomplis c’est cool mais sinon ma vie ne sera pas chamboulée (dessiner une fois par semaine, bloguer une fois par mois, écrire une nouvelle…).

Ensuite, eh bien, c’est parti mon kiki, tu peux choisir tooootalement la mise en page de ton journal. Tu préfères un semainier avec une petite place pour écrire des choses, ou remplir une page avec les événements du jour? Libre à toi. Personnellement au début j’écrivais : Jour – Tâches à accomplir – Jour – Tâches à accomplir etc… Jusqu’à ce que la page soit pleine. Mais c’était ennuyant. Maintenant, je consacre une page à chaque jour, en marquant la date – tâches à accomplir – choses positives – choses négatives – humeur – note de la journée. C’est un peu plus intéressant parce qu’étant de nature plutôt négative, je suis obligée de me concentrer pour trouver un peu de positif dans une journée qui n’est jamais toute noire ou toute blanche. La partie humeur me permet de me recentrer sur ce que je ressens dans une journée, pourquoi je le ressens et s’il y a moyen d’y remédier quand c’est plutôt négatif. Sachez aussi que le BuJo peut être très utiles pour des personnes atteintes de maladies afin de constater une amélioration, dégradation, ou des changements.

Tu as fait des erreurs ou tu as sauté des pages sans faire attention? Qu’à cela ne tienne, tu peux intercaler plein de choses dans cet espace vide. L’idée du Bullet Journal est aussi d’aller de l’avant et de tirer partie des erreurs que nous faisons au lieu de nous ronger les ongles dessus pendant un millénaire et demi. Une page sautée? Et si tu essayais de dessiner un truc? De noter des citations? De créer une page listant tous les films que tu devrais voir? Ne reste pas focalisé sur ce petit fail, et profites-en au contraire pour faire quelque chose de positif avec, ce n’est qu’un journal, nous faisons tous des erreurs, et tu peux en tirer parti.

Mon journal actuel comporte tout un tas de trucs inutiles par exemple: Des To Do lists à foison, un Know Yourself Challenge, je note des souvenirs en BD, mais je me sens à l’étroit pour faire vraiment ce que je veux dedans, du coup j’ai plutôt hâte de finir et passer au prochain carnet 🙂

Dans mon cas, le BuJo a fonctionné parce que jusqu’à preuve du contraire, il est relativement rare SLASH improbable de pouvoir tomber sur des vidéos de chaton en appuyant frénétiquement sur le logo Youtube que tu as dessiné sur un bout de page. Le contact avec le papier me repose, je prends un petit moment le matin pour dresser ma liste de choses à accomplir durant la journée et enfin, je me pose le soir pour faire un compte rendu, valider des tâches, les reporter au lendemain s’il y a eu un manque de temps, bref, je prends le temps de m’occuper de mon journal.

Ce que je trouve de sympa dans le Bullet Journal, c’est le fait de voir l’avancement de ce que je fais. Pour mes longues tâches par exemple, je me dessine une barre de progression que je remplis après avoir terminé une partie plus où moins grande de ce que j’ai fini. Le fait de cocher les activités accomplies me remplissent inexplicablement d’une certaine fierté, comme si je me récompensais toute seule alors que j’ai juste terminé un truc que je devais faire de toute façon et coché ça dans une liste. Allez comprendre. L’aspect auto-motivation du Journal est sans doutes ce qui me fait revenir chaque jour, j’adore voir l’avancement, j’adore voir mes cases cochées, je m’en veux de reporter quelque chose quand bien même fut-ce nécessaire à cause du manque de temps.

Et voilou un petit aperçu du premier BuJo, où j’avais largement la place de m’exprimer et de faire des trucs qui me plaisaient, mais qui ne rentrait pas dans mon sac. Eheh.

Aussi, je ne vais pas vous mentir, je m’en sers pour essayer de devenir plus positive: « Regarde, tu es capable de faire tout ça, regarde ce que tu as déjà fait, c’est un bon début. » Ma mise en page présente me permet aussi de me concentrer sur mes ressentis, parce que je n’exprime jamais réellement comment je me sens, je suis toujours dans l’exagération (de l’euphorie tendance hystérique à une envie passagère de me jeter sous un camion), ou dans le mensonge (je n’en parle pas parce que ça me ferait chier de répondre aux questions qui vont avec alors j’invente). Là, je me pose devant le carnet, et je me demande purement et simplement comment ça va, qu’est-ce qui s’est passé, et comment ça allait dans ma tête. J’imagine que le BuJo remplace un psy à 70 boules la séance dans mon cas, et franchement, ça marche plutôt bien!

Enfin, aspect non négligeable et preuve de l’éternelle supériorité du papier sur l’écran: De toutes les applis, de tous les sites que vous pourrez squatter, aucun n’est autant personnalisable que le BuJo. Tu veux une mise en page simple et complète? Fais-le. Tu veux t’organiser en mettant tant d’éléments par page ou au contraire plus d’espace? Fais-toi plaiz! Tu veux rendre le tout esthétique en le décorant, voire le changer en sketchbook, en carnet de voyage? Mais VA COMME LE VENT! VOLE! TU VEUX DESSINER UN ZIZI QUI PREND UNE DOUBLE PAGE ET FOUTRE DES TO DO LISTS DESSUS? MAIS TE RETIENS PAS NOM DE GABE!

Si je devais passer en revue des côtés négatifs du Bullet Journal (car comme dans tout: il y en a), voici ceux qui, personnellement, m’ont affecté à un moment où à un autre:
– Devenir un control freak (parce que vous serez vite tenté de TOUT noter, d’optimiser votre temps, de vouloir cocher à tout prix sans penser à vous reposer de temps en temps, et il reste important de garder du temps pour vous).
Procrastiner: Parce que j’adore décorer mon journal et créer de nouvelles rubriques dedans, je suis parfois très (trop) tentée de passer plus de temps que nécessaire dessus, et en voulant éviter de tout remettre à plus tard, je perds du temps à gribouiller des trucs pour rendre une page plus jolie.
CARNETS PARTOUT JUSTICE NULLE PART: Je suis amoureuse des papeteries. Je me fous des magasins de fringues, je tolère passer du temps dans un magasin de bouffe, mais MON DIEU je pourrais mourir d’avoir pris trop de temps dans une papeterie. Du coup, j’ai des carnets partout, qui n’ont jamais (ou peu) servi. Le problème, c’est qu’après avoir commencé les BuJo, maintenant que je me dis que j’aurais une utilité pour chaque nouveau carnet, je suis vachement plus tentée d’en acheter sur des coups de tête. Fort heureusement ceux qui m’intéressent sont relativement onéreux, ce qui me permet de ne pas craquer, mais soyez avertis. Si vous êtes là-dedans aussi, vous ressentirez peut-être le besoin d’acheter tout un tas de matériel, surligneurs, trombones choupis, stickers adorables, post-it choupinets. Les tentations sont grandes. BEWARE.

C’est tout pour moi, en espérant vous avoir convaincu quant à l’utilité de la chose, ou si vous étiez déjà en phase de vous lancer, que mes explications vous auront rendu la vie un peu plus facile pour élaborer votre propre journal. N’hésitez pas à m’envoyer vos photos sur Twitter ou Facebook, ça me fera très plaisir de voir ce que devient votre petit carnet!

En attendant une prochaine fois, je vous dis à bientôt et en attendant, portez-vous bien, c’est important!